Muskelkarter

Wer kennt das nicht? Hier und da ein bißchen zu viel Bewegung und schon kann man sich nächsten Tag kaum noch bewegen!
Was nun?
Bei hilft fast immer ein schönes warmes Bad und ein Glas Magnesium! Oder eine liebevolle Massage von meinem Schatz. :herzkuss:
Vorbeugen kann man natürlich auch, wie? Natürlich mit regelmäßigem Sport!!! :D
Ich habe mich ja dazu entschlossen öfter mal skaten zu fahren, doch leider habe ich keinen Fahrpartner :( !
Also, was macht ihr um einen fiesen Muskelkarter zu vermeiden???

:D hihi....gar kein sport machen, dann bleibt der muskelkater aus *gg*.....nee, scherz, ich will mich ja jetzt auch mal um mehr sportliche aktivitäten bemühen...